Сидячий образ жизни

Прогресс человечества в сфере науки, техники и образа жизни, привел людей к массовой автоматизации производства и разделению труда. Люди всё меньше и меньше стали заниматься физическими нагрузками, сведя к минимуму всякие телодвижения и спортивные нагрузки.

Сидячий образ жизни – настоящая напасть современного общества. Все врачи в один голос убеждают, что гиподинамия приводит к различным заболеваниям сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и моче-половой системы. Также, от недостатка движения люди склонны страдать депрессией и апатичными состояниями. Затруднения с простатой и потенцией. Всем нам известно, что простата – это второй важнейший орган человека после мозга. Проблемы с этим едва заметным органом могут приводить человека к тяжким заболеваниям и отклонениям в различных составляющих здоровья.

Так почему же сидячий образ жизни так сильно влияет на состояние и здоровье простаты? Оказывается, всё предельно просто: при недостаточном движении, физической активности, уровень, активность кровообращения снижается во всех органах, в том числе и в простате. Застойные процессы крови, недостаточная её циркуляция в районе малого таза – всё это приводит к неминуемым воспалительным процессам и отклонениям.

Бесспорно, главнейшая причина простатита может выступать запущенная урогенитальная инфекция, а застой крови в таком случае является лишь подстегивающим, второстепенным фактором развития различных заболеваний. В последующем времени, вместе с простатитом, возникают проблемы эректильной дисфункции, болезненные ощущения при эякуляции и даже бесплодие. Если вы не можете отказаться от сидячего образа работы, то врачи советуют проделывать ряд простых и полезных упражнений. Энергично и быстро расслабляйте и напрягайте свой анус.

Данное упражнение усиливает мышцы тазового дна, повышает кровообращение в малом таза, а это дополнительно позитивно сказывается на половой системе. Проделывайте 30 раз данную серию упражнений за стуки, и вы заметите некоторое улучшение в мочеполовой системе.